İşiniz, yaşam keyfinizin bir parçası olsun yükünüz değil.
Endişeler zihnimizi sadece soruna odaklar.
Sorun etrafındaki olasılıkları gözden kaçırabiliriz.
Endişeden uzak düşünebilmek, daha az birim zamanda daha derinlemesine odaklanabilmek ve beynimizin iş verimliliğini arttrımak daha iyi olmaz mı?
Beynimizi eğitmek terimi belki çok ileri teknoloji terimi gibi anlaşılabilir.
Oysa günlük hayatın stresiyle başa çıkacak şekilde beynimizi eğitmek mümkündür.
Anksiyete bitirilememiş işler, yapılması gerekip de yapılamayanlar, projeler nedeniyle zihnimizin içine düştüğü bir durumdur.
İnsan zihni o veya bu nedenle bir aksiyon alınması gerektiğini düşünüyorsa beden hemen harekete geçmek ister.
Oysa iş hayatında yapılması gereken işler hemen bitmeyebilir.
Başkalarına bağlı süreçler bizim istediğimiz hızla ilerlemeyebilir.
Zihnimiz giderek daha fazla endişeye boğulur.
Endişe zihni sadece sorunlarla yorar ve çözüm olasılıklarını göz ardı etmeye neden olur.
Zihnimiz sürekli bitirilemeyen işler ve gelecekteki planlara odaklanır.
Bu durum içinde bulunulan ana konuya odaklanmaya engel olur.
Konsantrasyon kaybına neden olur.
Sorun çözme ve yaratıcılık kapasitesinde azalmaya neden olur.
Oysa birim zamanda üretimin arttırılması mümkündür, bu da verimliliktir.
Bazı beyin egzersizleri ile daha kısa zamanda daha fazla iş odaklı bir şekilde konsantrasyonunuzu sürdürmeniz mümkündür.
Daha az gerilim, daha az fiziksel sorunlar beraberinde gelecektir.
İnsan ilişkilerinde daha duyarlı daha tahammüllü olabilir, kendinizi daha iyi ifade edebilirsiniz.
Verimli çalışmak ve iş ile özel hayatı ayırmak da çok önemli.
Çok uzun çalışmak her zaman iyi sonuç getirir mi?
Bu da çok önemli bir konu.
Günümüzde, önemli olan uzun çalışmak değil verimli çalışmaktır.
İşveren eğer size zorla mesai yaptırıyorsa, ya da kendi düzensizliğinizden dolayı mesai yapıyorsanız verimli olamazsınız.
Kendi isteğiniz ile yaptığınız mesailerde iş verimliliği daha yüksek olur.
Çalışma saatleriniz içindeki verimliliğinizi mutlaka arttırmanız gerekiyor.
Aksi takdirde hem zihninizi hem de bedeninizi yormuş olursunuz.
Kendi çalışma disiplininizi kendiniz planlamalısınız.
