14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında konuşan Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Aile Hekimi Dr. Hatice Nihan Demir Karakaş, diyabetin sadece bireysel değil, toplumsal düzeyde de ciddi etkileri olan bir sağlık sorunu haline geldiğini vurguladı.
Karakaş, dünya genelinde yaklaşık 540 milyon kişinin diyabetle yaşadığını ve Türkiye’de bu oranın her 8 kişiden biri düzeyine ulaştığını belirtti. Türkiye’deki bu oran, 13% civarında seyrediyor. Ancak asıl tehlike, birçok kişinin diyabet hastası olduğunun farkında olmaması.
Bu nedenle hastalığın erken tanısı ve yaşam tarzı değişikliklerinin önemine dikkat çeken Karakaş, diyabetin büyük ölçüde önlenebilir bir hastalık olduğunu ve farkındalık çalışmalarının bu noktada kritik rol oynadığını söyledi.
Diyabet önlenebilir ama farkında olmak şart
Dr. Karakaş, Tip2 diyabetin önlenebilir bir hastalık olduğunu belirterek, hastalığın tanı kriterlerini de paylaştı.
“Kan şekeri açlıkta 126 mg/dl’nin, günün herhangi bir saatinde ise 200 mg/dl’nin üzerindeyse ya da HbA1c değeri 6.5'in üstündeyse kişi diyabet hastasıdır,” dedi.
Diyabetin Tip1 ve Tip2 olmak üzere iki ana gruba ayrıldığını hatırlatan Karakaş, özellikle Tip2 diyabetin yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabileceğini vurguladı.
Düzenli kan şekeri takibi ve belirli aralıklarla doktor kontrollerinin önemine değinen Karakaş, bireylerin hem kendi sağlıklarını hem de yakın çevrelerini koruma sorumluluğuna sahip olduklarını belirtti.
Yarım saatlik yürüyüş bile koruyucu etki sağlıyor
Yaşam tarzı değişikliklerinin, ilaç tedavisi kadar önemli olduğuna dikkat çeken Karakaş, “Günde sadece 30 dakikalık bir yürüyüş bile diyabet riskini ciddi oranda azaltabilir” dedi.
Sebze ve protein ağırlıklı beslenmenin, alkol ve sigaradan uzak durmanın ve düzenli egzersizin diyabetle mücadelede güçlü birer araç olduğunu belirten Karakaş, bu basit adımların bile hastalığın gelişmesini önleyebileceğini ifade etti.
Koşuyolu Kalp Hastanesi olarak toplumda bu konuda farkındalık yaratmak adına çeşitli çalışmalar yürüttüklerini belirten Karakaş, vatandaşlara da bu sürece katılmaları ve sağlık kontrollerini ihmal etmemeleri çağrısında bulundu.
Diyabetin ihmali görme kaybına kadar götürebilir
Dr. Karakaş, diyabetin zamanında tedavi edilmediğinde çok ciddi komplikasyonlara neden olabileceğini vurguladı.
“Diyabet sadece şeker yüksekliği değildir. Görme kaybından böbrek yetmezliğine, hatta diyalize kadar uzanan ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir,” uyarısında bulundu.
Ancak bu komplikasyonların büyük ölçüde önlenebilir olduğunun da altını çizen Karakaş, erken tanı ve düzenli tedavinin önemine bir kez daha dikkat çekti.
“14 Kasım Dünya Diyabet Günü vesilesiyle herkesi kan şekeri kontrollerini yaptırmak üzere polikliniklerimize davet ediyoruz. Erken tanı sayesinde diyabetin olumsuz sonuçlarından korunmak mümkün,” dedi.
