Uluslararası 15. Kocaeli Kitap Fuarı, sağlık alanında önemli isimleri kitapseverlerle buluşturmaya devam ediyor. Selim Sırrı Paşa Salonu’nda düzenlenen “Sağlık ve Çocuklarımızın Geleceği” adlı söyleşide konuşan Dr. Yavuz Dizdar, çocuk sağlığı, doğru beslenme ve su tüketimi hakkında önemli uyarılarda bulundu. Dizdar, “Su ihtiyacı kola ile karşılanmaz” diyerek özellikle gençleri ve ebeveynleri bilinçli tüketime çağırdı.
“Suyun karşılığını diğer içeceklerde bulamazsınız”
Katılımcılarla etkileşimli bir söyleşi gerçekleştiren Dr. Dizdar, bir izleyicinin “Ne kadar su içmeliyiz?” sorusu üzerine kendi günlük alışkanlıklarını paylaşarak şu ifadeleri kullandı:
“Ben şahsen günde 7-8 litre su içiyorum. Çok su içmek iyi midir? İyidir ama ben bu kadar suyu sevdiğim için içiyorum. Sabahları iki kahve içerim, ardından bir buçuk litre su içerim. Evden çıkmadan iki litreyi bulmuş oluyorum. Hastanede çayımı, suyumu içerim. Akşam da üç tane bir buçuk litrelik şişeyi sabaha kadar bitiririm.”
“Limonata ya da kola suyun yerini tutmaz”
Dr. Dizdar, su tüketimiyle ilgili yapılan yaygın hatalara da değindi:
“Bazıları diyor ki ‘Ben su yerine çay içiyorum’ bu kabul edilebilir. Vücut, su ihtiyacını kısmen çayla karşılayabilir. Ama limonata ya da kola içiyorum derseniz, bu olmaz. Su başka bir şeydir. Onun yerini başka hiçbir içecek tutmaz. Suyun karşılığını diğer içeceklerde bulma şansınız yok. Su kesinlikle içmeniz gereken bir şey.”
Dr. Yavuz Dizdar’ın söyleşisi, sağlıklı yaşam ve bilinçli tüketim konusunda katılımcılara farkındalık kazandırdı. Söyleşi sonunda kitaplarını imzalayan Dizdar, çocukların geleceği için ailelerin daha dikkatli ve bilgili olması gerektiğini vurguladı.