Altyapı çalışmalarına verdiği önemle dikkat çeken Birlik Spor Kulübü, genç futbolcuların yalnızca saha içindeki performanslarına değil, fiziksel ve zihinsel gelişimlerine yönelik çalışmalarını da sürdürüyor.
Bu kapsamda kulüp tesislerinde düzenlenen “Sporcu Sağlığı ve Beslenme” seminerine U13, U14 ve U15 takımlarında forma giyen sporcuların yanı sıra futbol okulu öğrencileri ve velileri katıldı.
SPORCU BESLENMESİNİN PÜF NOKTALARI ANLATILDI
Seminerin sunumunu gerçekleştiren son sınıf öğrencisi stajyer diyetisyen Derin Balcı, büyüme çağındaki çocukların günlük enerji ihtiyaçları, sporcu beslenmesinin temel kuralları ve sağlıklı öğün planlaması hakkında bilgiler verdi.
Genç sporcuların antrenman ve müsabaka dönemlerinde doğru beslenmesinin performans üzerindeki önemine dikkat çekildi. Velilere de çocuklarının günlük beslenme düzeninde nelere dikkat etmeleri gerektiği örneklerle anlatıldı.
MAÇ ÖNCESİ VE SONRASI BESLENMEYE DİKKAT
Eğitimde müsabaka öncesi ve sonrasında uygulanabilecek beslenme yöntemleri de ele alındı. Sporcuların maç öncesinde enerji seviyelerini korumalarına ve karşılaşma sonrasında toparlanma süreçlerini desteklemelerine yardımcı olabilecek beslenme alışkanlıkları hakkında bilgi verildi.
SIVI TÜKETİMİNİN ÖNEMİ ANLATILDI
Seminerde üzerinde durulan bir diğer konu ise yeterli sıvı tüketimi oldu. Sporcu sağlığı açısından hidrasyonun önemine değinilirken, düzenli sıvı tüketiminin kramplar ve performans kaybı açısından taşıdığı öneme dikkat çekildi.
Sporcuların yanı sıra velilerin de yoğun ilgi gösterdiği program, soru-cevap bölümüyle devam etti.
DERİNCE BİRLİK SPOR’DA EĞİTİMLER SÜRECEK
Kulüp yönetimi, teknik heyet, sporcular ve ailelerin katılımıyla gerçekleştirilen programın ardından Derince Birlik Spor Kulübü yönetiminden açıklama yapıldı.
Açıklamada, altyapıda yetişen gençlerin sportif başarılarının yanı sıra bilinçli ve donanımlı bireyler olarak gelişmesine de önem verildiği belirtildi. Benzer eğitim faaliyetlerinin önümüzdeki dönemde devam edeceği ifade edilirken, seminere katkılarından dolayı Derin Balcı’ya teşekkür edildi.
