Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, duygusal ve fiziksel açlık arasındaki farklara dikkat çekerek önemli değerlendirmelerde bulundu.
HORMONLAR ETKİLİ OLUYOR
Yoğun bir günün ardından dolaba yönelme ya da stresli anlarda atıştırma isteğinin birçok kişi için tanıdık bir durum olduğunu belirten Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, bu hissin arkasında çoğu zaman hormonların yer aldığını ifade etti.
KORTİZOL İŞTAHI ARTIRIYOR
Stres sırasında beynin kortizol adı verilen bir hormon salgıladığını söyleyen Unutmaz, “Kortizolün temel görevi vücudu tehlikeye hazırlamaktır ancak bu süreçte iştah da belirgin şekilde artar. Kaygı, korku ve öfke gibi duygular beyin tarafından ‘tehlike’ olarak algılandığı için, stres anlarında vücut daha fazla enerjiye ihtiyaç duyduğunu düşünür. Bu nedenle stresliyken yemek yeme isteği, özellikle ani ve kontrolsüz bir şekilde ortaya çıkabilir” dedi.
