Zonguldak’ta diyetisyen Gizem Güneş, sosyal medyada hızla yayılan “hızlı zayıflama” diyetleri ve tek tip beslenme trendlerinin ergenler üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Güneş, büyüme ve gelişim çağındaki çocukların bu tür uygulamalardan ciddi şekilde zarar görebileceğini vurguladı.
Ergenlik Döneminde Doğru Beslenme Hayati Önemde
Diyetisyen Güneş, ergenlik döneminin büyüme hormonu, beyin gelişimi ve fiziksel gelişimin en hızlı yaşandığı süreç olduğunu belirterek, “Bu dönemde doğru beslenme son derece önemli. Ancak sosyal medyada gördüğümüz hızlı zayıflama diyetleri ve ürünler maalesef ergenleri de etkiliyor” dedi.
Yasaklamadan Çok Doğru Bilinç Önemli
Güneş, ailelerin yasaklayıcı bir tutum yerine, çocuklarına doğru beslenmeyi ve bedenlerini sevmeyi öğretmeleri gerektiğini söyledi. “Yasak yerine bedenimizi sevmeyi ve doğru beslenmenin ne olduğunu öğretmeliyiz. Ev ortamında bunu oturtamıyorsak mutlaka bir uzmandan destek almalıyız” ifadelerini kullandı.
Yanlış Beslenme Sağlığı Tehdit Ediyor
Yanlış beslenme alışkanlıklarının ilerleyen yıllarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Güneş, “Boy uzaması, beyin gelişimi ve özellikle kız çocuklarında adet düzensizlikleri beslenmeyle doğrudan bağlantılıdır. Beslenme ne kadar kısıtlanırsa bu süreçler o kadar olumsuz etkilenir” dedi.
Ebeveynlere Önemli Görev Düşüyor
Güneş, danışanlarında sıkça karşılaştığı sorunların özellikle okul çağındaki çocuklarda yaygınlaştığını aktardı. “Ebeveynler olarak çocuklarımıza bedenlerini sevmeyi öğretmeliyiz. Sosyal medyada popüler olan bu ürünler yetişkinler için bile tartışmalı, ergenler için çok daha tehlikeli” diye konuştu.
