İlaçsız tedavi mümkün mü? Psikolojik rahatsızlıkların veya depresyonun ilaçsız tedavisi mümkün mü? Siz değerli okuyucularıma bugün hayati önem taşıyan bu konudan bahsetmek istiyorum. Önce ilaç tedavisi nedir buna açıklık getirelim. İlaçsız tedavisi psikiyatristler tarafından psikolojik problem yaşayan kişilere uygun görülerek yazılan ilaçlardır. Bu kişinin yaşamış olduğu psikolojik probleme göre değişir. Kişinin ihtiyacı olduğu kadar kullanması gereken bir tedavi yöntemidir. İlaçsız tedavisi denilince insanlar genellikle bununla alakalı olumsuz düşünceler içerisine girebiliyor. İlaç kullanıyorum demekki benim durumum çok kötü veya ilaç eşittir ben hastayım gibi yanlış düşüncelere katılabiliyor. Ancak insanlar bir çok nedenden dolayı ilaç kullanmaya ihtiyaç duyabilir. Nasıl ki grip olduğunda ilac kullanmaktan rahatsiz olmuyorsan psikolojik problemlerin tedavisinde ilaç kullanmaktan rahatsiz olunmaması gerekiyor. Ilac ihtiyaçsa kullanılması gerekiyordur. Ancak eczanelerden rastgele antidepresan alınarak bilinçsiz şekilde kullanılması daha ciddi rahatsızlıklara yol açabiliyor. Bu konuda çok dikkatli olunması gerekiyor. Şimdi asıl konumuza dönelim. Psikolojik problemler ya da depresyon ilaçsız tedavi edilebilir mi? Bence evet bu mümkün. Kişi kendi sorunlarını ilaçsız bir destek olmadan kendi kendine çözecek potansiyele sahip ancak bunu kullanmayı öğrenmesi gerekiyor. Öncelikle hayata pozitif bakmak çok önemli. Zihnimizi olumsuz yönde çalıştırırsak hastalıklara da davetiye çıkarırız. Kişinin ilacı kendisidir. Bunu unutmayalım. Önce yaşadığınızı problemim ortadan kalktığını hayal edin. Sabah uyandınız yataktasın sihirli bir şey oldu ve yaşadığın problemim her neyse o an itibari ile ortadan kalktı. Nasıl hissedersiniz? İnsanlar sizdeki bu değişikliği fark edermiydi? Hayatınızda problem odaklı değil çözüm odaklı hareket etmeniz gerekiyor. Problemlerinizi dilinize dolayarak onlardan kurtulamazsınız.