reklam
reklam
reklam
reklam
Haber
23 Mart 2013 - Cumartesi 20:58 Bu haber 1215 kez okundu
 
YEMEKTEN SONRA BUNLARI YAPMAYIN ...
DİĞER Haberi
YEMEKTEN SONRA BUNLARI YAPMAYIN ...

<p> </p> <p> ÇAY İÇMEYİN...<br /> <span style="font-size: 13px; line-height: 1.6em;">Çay, tükettiğimiz gıdalardan aldığımız proteinleri geç sindirmemize ve alınan vitaminlerden tam fayda sağlanılmamasına sebep oluyor. Özellikle "anemi"si olanların buna çok dikkat etmesi gerekiyor. Çay için en doğru zamanlama, yemekten en az bir saat sonra. Yemekten hemen sonra içilen çay, demir içeren besin tüketildiyse, yemekle birlikte alınan Demir (Fe) mineralinin vücut tarafından kullanımını sınırlar.</span> </p> <p> MEYVE YEMEYİN...<br /> <span style="font-size: 13px; line-height: 1.6em;">Yemeğin hemen ardından yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor. Meyveyi yemekten 1 saat sonra yemeniz sindirim açısından daha faydalı olacaktır.</span> </p> <p> SİGARA İÇMEYİN...<br /> <span style="font-size: 13px; line-height: 1.6em;">Araştırmalar yemekten sonra içilen tek bir sigaranın 10 taneye bedel olduğu kanıtlıyor. (Kanser riski de doğru orantıda artıyor)</span> </p> <p> YÜRÜMEYİN...<br /> <span style="font-size: 13px; line-height: 1.6em;">Yemeğin hemen ardından yapılan yürüyüş, tükettiğimiz gıdalardaki besin öğelerinin sindirilememesine, yani yediğimiz yemeğin fayda bakımından hiçbir anlamı kalmamasına sebep oluyor. Yürüyüşü 1-2 saat sonra ertelemeniz daha sağlıklı olacaktır.</span> </p> <p> DUŞ ALMAYIN...<br /> <span style="font-size: 13px; line-height: 1.6em;">Yemekten hemen sonra alınan duş, kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltırken, mide etrafında kan dolaşımına sebep oluyor bu da sindirim için son derece zararlı.</span> </p> <p> UYUMAYIN...<br /> <span style="font-size: 13px; line-height: 1.6em;">Yemeğin hemen ardından uyumak da sindirim sisteminin yeterince çalışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur. Ayrıca yemeğin ardından hemen uyumak kilo almanıza da neden olan faktörlerden.</span> </p> <p> </p>
Kaynak: (İHA) - İhlas Haber Ajansı Editör: Hakan Yakın
Etiketler: YEMEKTEN, SONRA, BUNLARI, YAPMAYIN, ...,
Yorumlar
Haber Yazılımı