reklam
reklam
reklam
reklam
Haber
30 Ocak 2013 - Çarşamba 20:22
 
HANIMLAR DİKKAT!
DİĞER Haberi
HANIMLAR DİKKAT!

<p> <span style="font-size: 13px; line-height: 19px;">Diyetisyen Merve Şanlı, Hanımlar Lokali'nde bir araya gelen kadınlara beslenme konusunda bilgiler verdi.</span> </p> <p> <span style="font-size: 13px; line-height: 19px;">'Her Yönüyle Şişmanlık' adlı bir sunum yapan Şanlı, şişmanlığın çeşitli ölçütleri olduğunu belirtti. </span><span style="font-size: 13px; line-height: 19px;">Obezitenin ilk sebebinin fiziksel aktivitenin yetersizliği olduğu söyleyen Şanlı, metabolik sorunların da şişmanlığa yol açtığını belirterek, "İlaç kullanmak, sık hamile kalmak, ailede obezite olması gibi etkenler şişmanlığa sebep olan nedenlerdir.Fazla kilolarla birlikte birçok hastalık da kişide kendisini gösterebilir.Şişmanlıkla mücadele edersen tüm hastalıklarla mücadele etmiş olursun.Amaç sadece kilo vermek olmamalı, sağlığı koruyarak kilo verilmesi hedeflenmelidir.Diyet yapmak bazen aylarca hatta yıllarca sürebilir, bu yüzden de kesin bir kararla diyete başlanmalıdır" diye konuştu. </span> </p> <p> Diyet sürecinde yaşanabilen sorunlara da değinen Şanlı, "Su içmeden, meyve yemeden enerjik olmayı beklemeyin.Günde iki litre su içmeyi ve belli ölçüde meyve yemeyi öneriyoruz.Her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi meyvenin de fazlası zararlıdır. Özellikle kaloriferli evlerde ise bol su tüketmek gerekiyor" dedi. </p> <p> Herkesin yaşam şekline ve beslenme alışkanlıklarına göre diyet programı belirlenmesi gerektiğini hatırlatan Şanlı, uzmana danışmadan diyet yapmanın yanlış olduğunu vurguladı. </p>
Kaynak: (İHA) - İhlas Haber Ajansı Editör:
Etiketler: HANIMLAR, DİKKAT!,
Yorumlar
Haber Yazılımı