Günümüzde teknolojik cihazlara maruz kalma süresinin artmasıyla birlikte göz kuruluğu şikayetlerinde de ciddi bir artış gözleniyor. Özellikle çocuk yaşlarda başlayan ekran bağımlılığı, göz sağlığını tehdit eder hale geldi. İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Semih Çakmak ve Beyoğlu Göz Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Op. Dr. Gülay Yalçınkaya Çakır, artan göz kuruluğu vakalarına ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu.
Çocuklarda erken yaşta kuruluk başladı
Dr. Semih Çakmak, pandemiden sonra artan ekran maruziyetine dikkat çekerek, “Göz kuruluğu artık daha erken yaşlarda ve daha sık görülüyor. Hem sayı hem de şiddet anlamında ciddi bir artış var. Özellikle ekran karşısında uzun süre çalışan kişilerde ciddi yanmalar, batmalar, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtiler hayat kalitesini düşürüyor. Ayrıca yaz aylarında havuz ve deniz teması da alerjik kişilerde kuruluğu tetikleyebilir. Alerji geçmişi olanların tatil çantasında göz damlası bulundurmalarını öneriyoruz” dedi.
Kuruluk tedavi edilmeden lazer yapılmamalı
Op. Dr. Gülay Yalçınkaya Çakır ise göz kuruluğunun gözyaşı miktarı ya da kalitesindeki bozulmalardan kaynaklandığını, ekran kullanımının yaygınlaşmasıyla genç yaş grubunda da sıklaştığını ifade etti. En sık görülen kuruluk tipinin evaporatif ve miks tip olduğunu belirten Çakır, “Menopoz dönemi, kontak lens kullanımı, alerjik yapılar ve bazı ilaçlar da kuruluğu artırabiliyor. Lazer ameliyatları öncesinde mutlaka göz kuruluğu değerlendirilmeli. Belirtiler varsa, lazer kesinlikle ertelenmeli” uyarısında bulundu.
Botoks kuruluğu tetikleyebilir
Botoksun da göz çevresine ehil olmayan kişilerce uygulandığında gözyaşı yayılımını bozabileceğini belirten Çakır, kuru göz şikayetlerinin bu durumda da artabileceğini söyledi.
Tedavi önerileri ve korunma yolları
Dr. Çakır, göz kuruluğu şikâyeti olanlara şu önerilerde bulundu:
20-20-20 kuralı: Ekrana 20 dakika baktıktan sonra, 20 saniye boyunca 6 metre uzağa odaklanın.
Bol su için: Gözyaşı üretimini desteklemek için yeterli su tüketimi önemli.
Klimalı ortamlarda dikkatli olun: Klimalar kuruluğu tetikleyebilir.
Koruyucusuz damlaları tercih edin: Suni gözyaşı ürünlerinde koruyucu içermeyen formlar kullanılmalı.
Şiddetli olgularda tedavi seçenekleri: Kortizonlu damlalar, kan serumu bazlı tedaviler ve gözyaşı tıkaçları kullanılabilir.
Güneş gözlüğü kullanın: UV korumalı gözlükler, göz sağlığını korumada etkilidir.
"Kendi kendinize tedavi etmeyin"
Yanma, batma gibi şikayetlerin başka hastalıkların da belirtisi olabileceğini vurgulayan uzmanlar, hekime danışmadan rastgele damla kullanımından kaçınılması gerektiğini hatırlattı.
