Dijital bağımlılık beyni değiştiriyor
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Uzman Psikoloğu Ezgi Dokuzlu Tezel, dijital bağımlılığın beynin ödül işleme, dürtü kontrolü ve duygusal düzenleme gibi temel işlevlerinden sorumlu bölgelerini olumsuz etkilediğini söyledi. Tezel, “Dijital içerikler dopamin salınımını sürekli teşvik ederek kısa vadeli haz beklentisini artırıyor. Bu durum odaklanma, ruh hali düzenleme ve sağlıklı ilişkiler kurma becerilerini zayıflatıyor” dedi.
Prefrontal korteksin yapısal ve işlevsel olarak zayıfladığını vurgulayan Tezel, “Amigdala, dikkat ve çoklu görev becerilerinden sorumlu parietal lob da zarar görüyor. Bu değişimler dikkat süresini kısaltıyor, odaklanma güçlüğüne yol açıyor” ifadelerini kullandı. Dijital bağımlılığın sosyal ilişkileri de zedelediğini belirten Tezel, erteleme ve verimlilik kaybına da yol açtığını söyledi.
En büyük risk grubunun 9-18 yaş arası çocuklar ve ergenler olduğunu aktaran Tezel, “Bu yaş grubunda dürtü kontrolü ve öz denetim becerisi yeteri kadar olgunlaşmadığı için dijital uyaranlara karşı daha hassaslar” dedi. Uyku problemleri, beden algısı sorunları ve yeme bozukluklarının da dijital bağımlılıkla ilişkili olduğuna dikkat çekti.
