Kocaeli Büyükşehir Belediyesi bünyesinde hizmet veren Lokomotif Çocuk Köyü’nde görevli psikolog Büşra Karataş, çocuklarda giderek artan ekran kullanımına dikkat çekerek ailelere önemli uyarılarda bulundu. Karataş, ekranı tamamen yasaklamanın kalıcı bir çözüm olmadığını, asıl hedefin çocuklara rutin kazandırmak ve teknolojiyle sağlıklı bir denge kurmayı öğretmek olduğunu vurguladı.
“Ekran Bağımlılığı Aşırıya Kaçmamalı”
Psikolog Büşra Karataş, tablet, telefon ve televizyon gibi teknolojik cihazların kontrolsüz ve aşırı kullanımının ekran bağımlılığına yol açtığını belirtti. Ekran bağımlılığı yaşayan çocuklarda; kontrol kaybı, ani öfke patlamaları, dikkat ve odaklanma sorunları, uyku bozuklukları ve dil gelişiminde gecikmeler görülebildiğini ifade eden Karataş, bu durumun çocukların hem fiziksel hem de ruhsal gelişimini olumsuz etkilediğini söyledi.
“Belli Bir Kuralımız Olsun”
Ailelere pratik önerilerde bulunan Karataş, ekran kullanımında net ve sürdürülebilir kuralların önemine dikkat çekti. Teknolojik cihazların evin görünür alanlarında tutulmasını öneren Karataş, “Akşam belirli bir saat belirleyin. Örneğin saat 21.00’de herkes yatmadan önce telefon ve tabletlerini ortak bir alana bıraksın. Bu tür rutinler, çocuklarda ekran kullanımını yönetilebilir hale getirir” dedi.
Spor ve Sanat Ekran Süresini Azaltıyor
Çocukların spor, sanat ve kültürel faaliyetlere yönlendirilmesinin ekran süresini doğal şekilde azalttığını belirten Karataş, çocukların ilgi alanlarına göre alternatif etkinlikler sunulmasının ekran bağımlılığıyla mücadelede etkili olduğunu dile getirdi.
Aileler En Güçlü Rol Model
Anne ve babaların çocuklar için en güçlü rol model olduğunu vurgulayan Karataş, ebeveynlerin kendi ekran kullanım alışkanlıklarının çocuklar üzerinde doğrudan etkili olduğunu söyledi. Yemek saatlerinde ve uyku öncesinde ekran kullanılmamasının çocuklarda sınır bilinci oluşturduğunu ifade eden Karataş, ekran bağımlılığıyla mücadelede ailelere büyük sorumluluk düştüğünü belirtti.
“Ekranı Faydalı Hale Getirin”
Psikolog Karataş, teknolojinin tamamen zararlı görülmemesi gerektiğini belirterek, çocuklara doğru amaçlarla kullanım alışkanlığı kazandırılmasının önemine dikkat çekti. Ebeveynlerin çocuklarını dijital süreçlere bilinçli şekilde dahil edebileceğini ifade eden Karataş, bunun hem teknolojinin faydalı yönlerini öğretmek hem de aile içinde kaliteli zaman geçirmek açısından önemli olduğunu kaydetti.