konak
ozturk group
KENT YAPI
Breau
cagingoz
KIRALIK IS MERKEZI
ekomini
ARIGUN MOBILYA
Kızılkaya

Sağlık

Probiyotikler kilo verdiriyor

Probiyotik ürünler aslında yüzyıllardır tüketilen hatta antik Roma dönemine kadar uzayan bir geçmişi olan besin grubudur. Çoğunlukla probiyotik ve prebiyotik ürünler birbirine karıştırılır. Probiyotikler canlı mikroorganizmalardır, pr

6 Ağustos 2014 Saat: 15:04
YORUM YAPTavsiye EtYazdır

Bu haber 448 kez okunmuştur

Probiyotikler kilo verdiriyor
Probiyotikler kilo verdiriyor

En sık tükettiğimiz probiyotik besin yoğurttur, onun dışında bazı besinlere ilave edilebilirler veya supleman olarak da temin edilebilinir.

 

Faydaları ise sayısız diyebiliriz;

 

*Günde 2 porsiyon probiyotik besin tüketimi ile kötü kolesterol seviyesi düşmektedir.

 

*Barsaklardan toksik maddelerin kana karışmasını önler.

 

*Sindirim sistemini çalıştırır, özellikle kolon kanseri riskini minimuma indirir.

 

*İnsan yaşam ömrünü uzatır.

 

*Uyku öncesi tüketildiğinde rahatlatır, iyi bir uyku uyumanızı sağlar.

 

*Tükettiğiniz besinlerin sindiriminde ve enerjiye dönüşümünde rol alırlar, dolayısıyla zayıflamaya yardımcıdırlar.

 

 

*Bağışıklık sistemini güçlendirir.

 

*Barsaklarda zararlı bakterilerin oluşumunu önler.

 

*Sinir sistemini onararak depresyondan korur.

 

*Metabolizmayı düzenler.

 

*Antibiyotik kullanıldığında oluşabilen ishalin önlenmesinde etkilidir.

 

*Şeker hastalığında kan şekerini düzenler.

 

*İltihabi hastalıkların oluşumunu önler.

 

*Alerjik hastalıkların oluşumunu önler, oluşumunda tedaviyi hızlandırır.

 

*Böbrek taşlarının oluşumunu önler.

 

*Kabızlık sorununda faydalıdır.

 

*Mide hassasiyeti olanlar, onikiparmak barsağı ülseri olanlar biraz daha dikkatli tüketmelidirler.Diyetisyen Özlem Sert Aydın

YORUMLAR Üye Girişi

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz? 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Kocaeli Haberleri Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik KoduLütfen Resimdeki kodu yazınız