konak
ozturk group
KENT YAPI
Breau
cagingoz
KIRALIK IS MERKEZI
ekomini
ARIGUN MOBILYA
Kızılkaya

Güncel

KARIN ŞİŞLİĞİ İÇİN NE YAPMALI?

Karın şişliği hemen hemen herkeste bir takım nedenlerden dolayı zaman zaman yaşanabilir.Peki Bunun İçin Ne Yapmak Gerekir? Tatil sezonu yaklaşırken bilinçsizce yapılan kısa süreli katı diyetler ve alı

20 Mayıs 2013 Saat: 14:56
YORUM YAPTavsiye EtYazdır

Bu haber 221 kez okunmuştur

KARIN ŞİŞLİĞİ İÇİN NE YAPMALI?
KARIN ŞİŞLİĞİ İÇİN NE YAPMALI?

Karın şişliği hemen hemen herkeste bir takım nedenlerden dolayı zaman zaman yaşanabilir.Peki Bunun İçin Ne Yapmak Gerekir?

Tatil sezonu yaklaşırken bilinçsizce yapılan kısa süreli katı diyetler ve alınan yanlış besinler karında şişliğe veya midede gaz birikmesine neden olabilir.Diğer önemli etmenler ise kanser, anatomik bozukluklar, enzim eksikliği, Hormonal düzensizlikler ve iltihaplanma olabilir.Bu gibi etmenler için doktorunuza başvurmanız gerekir ancak herhangi bir sağlık problemi yoksa doğru gıdalarla karındaki şişliğe son verebilir, kendinizi daha rahat ve mutlu hissedebilirsiniz.
LİFLİ GIDA
Günlük öğünlerinize lif açısından zengin keten tohumu, barbunya, çilek, brokoli gibi besinler eklerseniz bağırsaklarınıza iyi gelir.

BİTKİ DESTEĞİ
Hindiba, zencefil, nane çayı şişkinliği hafifletir.

KAHVERENGİ PİRİNÇ
Kahverengi pirinç bağırsak fonksiyonlarına iyi gelir ve yararlı bakterileri harekete geçiren lifler içerir.

KEREVİZ
Kereviz içeriğindeki sodyum ve potasyum sayesinde vücuttaki su dengesini düzenler.

SU
Yemekten önce oda sıcaklığında bir bardak su içmek şişliğe iyi gelir.

MUZ
Muzun içeriğindeki potasyum vücudunuzdaki sodyum seviyesini düzenler ve şişliğe iyi gelir.

YORUMLAR Üye Girişi

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz? 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Kocaeli Haberleri Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik KoduLütfen Resimdeki kodu yazınız