KOCAELİ
Namaz Vakitleri

İmsak05:21
Güneş06:47
Öğle12:58
İkindi16:16
Akşam18:56
Yatsı20:15
çağıngöz
konakkkkkk
KOCAEL TIPPP
FREKANS
Breau

KOCAELİ Hava Durumu

sisli3.74° C / 8° C

sisli

tuana
VIPSAS
ekomini
ARIGUN MOBILYA
Kızılkaya

Sağlık

İdeal uyku süresi

İdeal uyku süresi Kanada’da yapılan araştırmalara göre yedi saat olması gerektiği açıklandı. Daha az yada fazla uyumanın ise şişmanlamaya neden olduğu saptandı.

11 Ağustos 2014 Saat: 14:12
İdeal uyku süresi
İdeal uyku süresi

Quebec eyaletinde bulunan Laval Üniversitesi profosörleri Amerikan Uyku Hekimliği Akademesi dergisindeki bilimsel araştırma yazılarında bulguların sonuçlarında uyku konusunda yeni açılımlar belirlediklerini açıkladı.

İnsan hayatı üzerinde uykunun etkileri ile alakalı olarak ise yedi yıldır süren yaş aralığ 21-65 arası olan 275 kiş üzerinde yaptıkları araştırmaların sonucunda ; altı sene süresince yedi saatten daha aaz uyuyanların 1.8 kilo ve yedi saatten fazla uyuyanların ise 1.4 kilo şişmanladıkları saptandı.

Günlük olarak yedi saat uyuyan hastaların ise kilolarında herhangi bir değişim olmadığını belirtti.Az yada daha çok uyuyanlarda ise hormon dengelerinin değişebildiğini ve fazla iştah duygusuna neden olduğunu açıkladılar.
Günlük beş saat uyuyanlarda ise midelerinde açlık hissi hormonunun fazla salgılandığı bununda vücutta aşırı yağlanmaya neden olduğu belirtildi.

YORUMLAR Üye Girişi

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz? 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Kocaeli Haberleri Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik KoduLütfen Resimdeki kodu yazınız