konak
ozturk group
KENT YAPI
Breau
cagingoz
KIRALIK IS MERKEZI
ekomini
ARIGUN MOBILYA
Kızılkaya

Güncel

HANIMLAR DİKKAT!

Diyetisyen Merve Şanlı, Hanımlar Lokalinde bir araya gelen kadınlara beslenme konusunda bilgiler verdi. Her Yönüyle Şişmanlık adlı bir sunum yapan Şanlı, şişmanlığın çeşitli ölçütleri olduğunu belirtt

30 Ocak 2013 Saat: 22:22
YORUM YAPTavsiye EtYazdır

Bu haber 166 kez okunmuştur

HANIMLAR DİKKAT!
HANIMLAR DİKKAT!

Diyetisyen Merve Şanlı, Hanımlar Lokali'nde bir araya gelen kadınlara beslenme konusunda bilgiler verdi.

'Her Yönüyle Şişmanlık' adlı bir sunum yapan Şanlı, şişmanlığın çeşitli ölçütleri olduğunu belirtti. Obezitenin ilk sebebinin fiziksel aktivitenin yetersizliği olduğu söyleyen Şanlı, metabolik sorunların da şişmanlığa yol açtığını belirterek, "İlaç kullanmak, sık hamile kalmak, ailede obezite olması gibi etkenler şişmanlığa sebep olan nedenlerdir.Fazla kilolarla birlikte birçok hastalık da kişide kendisini gösterebilir.Şişmanlıkla mücadele edersen tüm hastalıklarla mücadele etmiş olursun.Amaç sadece kilo vermek olmamalı, sağlığı koruyarak kilo verilmesi hedeflenmelidir.Diyet yapmak bazen aylarca hatta yıllarca sürebilir, bu yüzden de kesin bir kararla diyete başlanmalıdır" diye konuştu.

Diyet sürecinde yaşanabilen sorunlara da değinen Şanlı, "Su içmeden, meyve yemeden enerjik olmayı beklemeyin.Günde iki litre su içmeyi ve belli ölçüde meyve yemeyi öneriyoruz.Her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi meyvenin de fazlası zararlıdır. Özellikle kaloriferli evlerde ise bol su tüketmek gerekiyor" dedi.

Herkesin yaşam şekline ve beslenme alışkanlıklarına göre diyet programı belirlenmesi gerektiğini hatırlatan Şanlı, uzmana danışmadan diyet yapmanın yanlış olduğunu vurguladı.

YORUMLAR Üye Girişi

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz? 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Kocaeli Haberleri Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik KoduLütfen Resimdeki kodu yazınız