konak
ozturk group
KENT YAPI
Breau
cagingoz
KIRALIK IS MERKEZI
ekomini
ARIGUN MOBILYA
Kızılkaya

Güncel

GÜNEŞ KREMİNİN NE KADAR KORUDUĞUNU BİLİYOR MUYUZ?

Sıcak havalar şehrimizi ve Tüm Türkiye’yi etkisi altına almaya başladı.Peki kavurucu sıcaklardan korunmak için kullandığımız güneş kremleri ne kadar etkili? Kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?Kur

30 Mayıs 2013 Saat: 12:07
YORUM YAPTavsiye EtYazdır

Bu haber 213 kez okunmuştur

GÜNEŞ KREMİNİN NE KADAR KORUDUĞUNU BİLİYOR MUYUZ?
GÜNEŞ KREMİNİN NE KADAR KORUDUĞUNU BİLİYOR MUYUZ?

Sıcak havalar şehrimizi ve Tüm Türkiye’yi etkisi altına almaya başladı.Peki kavurucu sıcaklardan korunmak için kullandığımız güneş kremleri ne kadar etkili? Kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?Kuru ciltler krem, yağlı ciltler losyon formunda güneş kremi tercih etmeli.Lekeli ciltler için pigment önleyici, damar çatlakları durumundaysa damar çatlamasını engelleyici güneş kremleri seçilmeli.

Cildimiz kışın getirdiği bazı sıkıntıları yaşadı ve avantajları kullandı.Yaz bizim için bazı sorunlar getirecek olsa da bazı avantajlar da oluşturacak.Kışın güneşten uzak kalan ciltler soluyor, parlaklığını ve rengini kaybediyor, ultraviyole olmadığı için D vitamini sentezi duruyor.Bir yandan soğuk hava, bir yandan kaloriferli ortam derimizi kurutuyor.Üstelik derimizde yağ ve ter yapımı da azalıyor.Oysa yaz mevsimi kapıda.Bu mevsimde cildimiz güneşin etkisiyle daha da renklenecek, canlanacak, D vitamini sentezi yapacak ve kemiklerimiz kuvvetlenecek.Ancak dikkatli olunmaması halinde cilt, güneşin hasarlarına da açık hale gelecek.Hisar Intercontinental Hospital Dermatoloji Uzmanı Dr.Funda Ataman, her mevsimin olumsuz yönlerini lehimize çevirmenin elimizde olduğunu söylüyor.Güneş kremlerinin hiçbirinin yüzde 100 koruyucu olmadığını dile getiren Dr.Ataman, "Kişi güneş kremi sürse bile D vitamini sentez edebiliyor.Yine de krem sürmeden güneşlenilmemesi gerekiyor" diyor ve şunları öneriyor:Güneşe çıkmadan 20 dakika önce güneş kremi sürün.Güneşe çıktıktan sonra bir kat daha sürün.Koruyucunuz güneş altında maksimum 3 saat etkili olur.Çok yüzüp havluyla çok kurulanmanız halinde güneş kreminiz cildinizden uzaklaşır.Bu nedenle hemen yerine koymak için tekrar sürmeniz gerekiyor. Güneş kreminizi sürerken yeterli miktarda uygulayın.Güneş kreminiz olsa bile sabah 10.00 ile öğlen 16.00 saatleri arasında güneşe çıkmanın sakıncalarını unutmayın.Güneş kremlerinin öncelikle cilt tipine uygun olması gerekiyor.Cilt, 7 tipe ayrılıyor.1'inci cilt tipinde 'Kelt ırkı' denilen, beyaz tenli, mavi gözlü, sarı saçlı olanlar bulunurken, 7'nci cilt tipinde, 'pigmenti fazla olan zenciler' yer alıyor.Türklerin bu sıralamada 3'üncü 4'üncü sırada bulunduğu düşünüldüğünde, cildi çok beyaz olanların en az 30 faktör koruyucu kullanmaları gerekiyor.Güneş kreminin cildin yapısına göre tercih edilmesi gerektiğini belirten Dr.Ataman, "Kuru ciltler kremi, yağlı ciltler losyonu, alerjik ciltler ise mineral olanları tercih etmeli" diyor.Güneş koruyucu ürünleri tercih ederken kişinin yaş, gebelik gibi özel durumlarının da göz önünde bulundurulması gerekiyor.Çocuk ve gebeler için genelde kimyasal içermeyen fiziksel filtreler, yaşlılar için daha yoğun, krem formunda olan ürünler öneriliyor.Kişi cilt kanseriyse doktor kontrolünde bağışıklık sistemini koruyucu özel kremler kullanması gerekiyor.Dr.Ataman, "Güneş kremlerinin kişinin hastalığına göre seçilmesi gerekiyor" diyor.Kişinin lekeleri varsa pigment önleyici, damar çatlamasını engelleyici, alerjik ciltlere özel göz yakmayan güneş kremleri bulunuyor.Güneş kremi kullanılmalı çünkü: Güneş yanığından (cildin su toplaması, kabarması, acıması ve kaşınması) korur.Cilt yaşlanmasından korur.Cilt lekelenmesinden korur.Cilt kanserinden korur.30'un üzerindeki faktörün fazladan faydası yok.Amerika'da 30'un üzerinde SPF yazılmasının yasak olduğu belirtiliyor.Avrupa'da 50 üstü yazılıyor ama 30 ile 50 arasında yüzde 1-2 gibi bir fark bulunuyor.Bu nedenle 30 faktör uygun olarak kabul ediliyor.Kişi çok koyu tenliyse 10-15 koruma faktörlü güneşten koruyucu ürün kullanması yeterli oluyor.Dr.Funda Ataman "Dermatologlar olarak bizler, insanların orijinal renklerini korumalarını ve bronzlaşmamalarını istesek de bronz görünmek isteyenlere cildi uzun süre boyayan otobronzanları öneriyoruz.Çünkü bu maddelerin cilde sürüldükleri zaman az da olsa güneşten koruyucu etkisi olduğu düşünülüyor" diyor.Güneş kremleri antioksidan etkili olup; E, C ve D vitamini içerenler güneşe karşı koruma sağlıyor.Bunun krem ya da hap olarak tüketilmesi yararlı bulunuyor.Kişinin güneşe karşı alerjisi varsa ve çok beyazsa hap içmesi öneriliyor.C vitamini hap ya da gıda yoluyla alınabiliyor.Bu vitaminler sayesinde kişinin güneşe karşı direnci artıyor ve ciltteki güneş hasarı azalıyor.Kişinin cilt yapısına göre değişiyor.Kuru ciltler için krem, yağlı ciltler için losyon ve sütler, karma ciltler için ise sıvı krem koruyucuların kullanılması gerekiyor.Geniş vücut yüzeyi için yapılacak güneşlenmede aile boyu spreyleri tercih etmekte yarar bulunuyor.Yüz için ise leke giderici ya da antiaging güneş kremlerinden yararlanılıyor.Daha çok kadınlarda görülen kahverengi lekelerin birçok nedeni bulunuyor.Bunlar; genetik yatkınlık, kansızlık, vitamin eksiklikleri, yanlış beslenme, hipertiroidi, Addison gibi hastalıklar nedeniyle hormonal değişiklikler, doğum kontrol haplarının kullanımı ve gebelik olarak sıralanıyor.Bu süreçler nedeniyle kullanılan ilaçların bazıları güneş ışığına karşı duyarlılık nedeni olabiliyor.Güneş bu duyarlılığın ortaya çıkışını hazırlayan ve hızlandıran bir faktör olarak görülüyor.

YORUMLAR Üye Girişi

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz? 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Kocaeli Haberleri Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik KoduLütfen Resimdeki kodu yazınız