konak
ozturk group
KENT YAPI
Breau
cagingoz
KIRALIK IS MERKEZI
ekomini
ARIGUN MOBILYA
Kızılkaya

Güncel

GUATR DÜŞMANI YİYECEKLER

Toplumda çok yaygın olan guatr bir çok hastalığın kapısını aralıyor.Guatrdan korunmak için en faydalı yiyecekler. Guatr toplumda oldukça yaygın görülen ve boğaz bölgesindeki tiroit hormonunun yetersiz

22 Aralık 2012 Saat: 12:15
YORUM YAPTavsiye EtYazdır

Bu haber 224 kez okunmuştur

Toplumda çok yaygın olan guatr bir çok hastalığın kapısını aralıyor.Guatrdan korunmak için en faydalı yiyecekler.

Guatr toplumda oldukça yaygın görülen ve boğaz bölgesindeki tiroit hormonunun yetersiz salgılanması neticesinde ortaya çıkan bir hormon rahatsızlığıdır.Tiroit yetersizliği, ilerleyen evrelerde guatra dönüşür ve kanser riskini artırır.Bazı besin takviyeleri hastalığın ilerlemesini önleyebilir.

Dereotu

Öğünlerden 15 dakika önce 1 yemek kaşığı dolusu taze dereotu çiğnendikten sonra 2-3 yudum su ile yutulur.Bu kür tiroit hormonlarını dengeler, sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.Küçük nodülleri tamamen yok eder.

Soğan-sarımsak

İyot içeren yiyecekleri tüketmek guatrın iyileştirilmesinde en etkili yöntemdir.Doğal olarak iyot içeren bitkiler havuç ve şalgamdır.Özellikle soğan ve sarımsak hem B vitamini, hem iyot içererek guatra karşı çok faydalıdır.

Kuruyemiş

Tiroitlerin çalışması ve guatrın etkinliğini yitirmesi açısından kuruyemişler de önemli görevler üstlenir.Antep fıstığı, badem, fındık ve ceviz guatr hastaları için önerilir.Yine de fazla yenmemesi tavsiye edilir.

Süt ürünleri

B vitamini tiroit bezlerini destekler aynı zamanda iyodun etkisini arttırır.Süt ve süt ürünleri, karaciğer, böbrek, mantar ve elenmemiş undan yapılmış ekmek B vitamini zenginidir.

Deniz ürünleri

Deniz mahsulleri omega- 3 yağı açısından zengin bir besin kaynağıdır.İçerdiği selenyum minerali tiroit bezlerinin normal işleyişi için gereklidir.Metabolizma için çok gerekli olan tiroit hormonlarının üretimi için yeterince iyot alınmalıdır.

Dut ve dut kurusu

Guatra karşı iyi gelen en iyi meyve duttur.Dutun tazesi de kurusu da tirotilerin çalışmasını sağlar.Aynı zamanda guatrın en büyük düşmanı olan kabızlığı önler.Bolca tüketilmelidir.

YORUMLAR Üye Girişi

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz? 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Kocaeli Haberleri Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik KoduLütfen Resimdeki kodu yazınız